Фрустрация ... Какво е това? Това състояние на недоволство, че се случва, когато неспазването на очакваните и действителната, тоест, по пътя към желаната цел има някаква непреодолима пречка, която води до по-голям опит.
Един разочарован човек намира изход към чувствата си или чрез агресия, насочена към другите, или отчаяно и затваря, обвинява себе си.
Изследването на този феномен включва такива учениСимонов, Маслоу, Фройд, много повелители. Изискванията бяха определени и бяха идентифицирани очакванията, свързани с тях. Нуждите са биологични, социални, идеални (духовни). Ако човек не може да задоволи никаква нужда, той има умствено напрежение, което води до чувство на неудовлетвореност. С други думи, фрустрация е емоционален стрес.
вещи
Фрустрацията е стартовият механизъм за стартиранеконфликт. Разрушителното поведение е насочено към друго лице или към обект (такива хора са смазани, счупени). Стабилен човек, който е в състояние да анализира ситуацията и да притежава себе си, ще се опита да използва външните условия и вътрешните си сили, за да намери най-добрите възможности за излизане от сегашната ситуация. Напротив, човек, който не знае как да се контролира, става импулсивен в момента на ситуацията на неудовлетвореност, губи самоконтрол, се ядосва, скандали, обиди, може да използва физическа сила.
Понякога човек реагира на ситуациятапука. Агресията не се проявява открито, а се компенсира от психологически бариери като сублимиране (агресия - спорт, секс - творчество); фантазия (мечти, мечта); рационализация (интелектуалната оправданост на поведението). В някои случаи човек започва да регресира, т.е. трудна, недостижима задача заменя по-лесна. Фиксацията възниква, когато човек е обсебен от неизпълнена цел, което води до пълна парализа на активността (не може да мисли за нищо друго, не може да направи нищо).
Основни причини за фрустрация
Междуличностни взаимоотношения:
- Взаимоотношения в семейството (проблеми с домакинството, пари, деца).
- Взаимоотношения на работното място (несъответствието между изразходваната работа и полученото възнаграждение води до недоволство от страна на властите, колегите и т.н.).
- Сексуални взаимоотношения (възбудата не намира изход, раздразнение).
Фрустрацията е травматична ситуация. Това предизвиква определено поведение:
- унищожаване и агресия;
- апатия;
- продължително вълнение;
- фиксирано поведение (стереотип);
- регресия.
Чувство на неудовлетвореност. лечение
Фрустрацията не е болест и не можете да я излекувате. За да се разбере ситуацията, което доведе до недоволство, разочарование, разпадането на надеждата, ние трябва да имаме възможността да самостоятелно разглеждане. Терапевтите съветват "превъртат" ситуацията обратно като филм, и се опитват да си представим всички събития по друг начин, това е да се направи по-различна картина с положителен край. Това е необходимо за ранното напускане на състоянието на чувство на неудовлетвореност.
В сексуалните отношения, чувството на неудовлетвореност можеводи до невротични разстройства, нарушения на съня, истерия, сексуална дисфункция. Ако не се обърнете навреме към психолог или психотерапевт, тогава са възможни сериозни последици, до безсилие при мъжете и сексуална студенина при жените. В най-добрия случай двойките се разпадат.
За да се преодолее състоянието на чувство на неудовлетвореност, е необходимо да се развие издръжливостта, способността да се анализира ситуацията и да се приеме като редовен опит, а не удар на съдбата.
</ p>
