Как да се научим да вървим на високи токчета без вреда?

Вероятно всяка жена разбира стилаобувки - това е в повечето случаи обувки с фиба. Класиките, въведени много отдавна, не излизат от модата. Вълнуваща походка, тънки крака, интересни гледки от мъжкото население - не е ли мечта? Но не всеки е даден от природата възможността да се качи на десет сантиметров щифт от пръв път и да кара всички да са луди. Всъщност, пионерите в този случай са много трудни. Но не се отказвайте от същата мечта!

Как да се научим да вървим на високи токчета? Първо, трябва да се определи какво височина на тока, за да е максимално, защото там е просто огромен брой модели днес, където в допълнение към външните шпилки също има вътрешна платформа също се увеличава височината. Вие трябва да започнете с минимума, не е необходимо веднага да се втурне към крайности. Например, много удобни обувки на една пета - това с височина от него е около 4-6 см, и без значение какъв тип е (фиба, "младоженеца" и т.н.). Ако такава опция вече е отминала, а след това преминете направо към "висините на съвършенството."

Преди да овладеете програмата с кодово име "Как да се науча да ходите на високи токчета", струва си да научите няколко правила.

1. Стъпките трябва да са малки, чисти и равномерни. Желателно е да ги направите лесно и спокойно.
2. Стъпалата напред, отначало петата директно се появява на повърхността, а след това и цялото краче. И движението при ходене трябва да бъде направено ясно и уверено.
3. Чорапи обувки да "изглежда" само напред и нито единвъв всеки случай не навътре и още повече в различни посоки (в противен случай), в противен случай се създава "клуб" и едва ли е възможно да се нарече такава "походка".

Как да се научите да ходите на високи токчета безвреда за вашето здраве? Основното изискване е удобните обувки. Няма нужда да се спестяват пари за такъв важен предмет на женския гардероб, защото основната задача на обувките не е да създават идеален образ, а да предпазват краката от външни механични влияния. Обувките не трябва да "излизат" на крака, но не и да са стегнати. Размерът трябва да бъде избран точно ваш, не забравяйте за комфорта. Не е необходимо да правите остър преход от балета на твърде висока височина, по-добре е да се използва постепенно. Не забравяйте, че такива обувки в "черния списък" на лекарите, тъй като причиняват оток, допринасят за появата и развитието на разширени вени и деформации на крака. Следователно всеки ден след като сте се прибрали вкъщи, трябва да правите масажи от крака и телета, както и студени вани, които спомагат за подобряване на кръвообращението.

Как да се научите да ходите на високи токчета красиво? Много често можете да се срещате по улиците на всеки град на момичета, които не просто не вървят несигурно в обувки на фуркет, но едва ли трудно правят малки стъпки. Не искаш да бъдеш една от тези дами? В тези случаи има специални упражнения, които ще ви помогнат да се доближите до една много желана вълнуваща разходка. Какъв е ключът към красивата разходка? Разбира се, поза! Разплитайте раменете си, взимайте ги обратно и се опитайте да ги намалите. Поправете го. Сега издърпайте стомаха си и вдигнете брадичката си така, че да изглежда "само" напред. И тогава смело отидете да посрещнем мечтата си, не гледайте краката си, няма нищо интересно! Ако за пръв път не сте успели да направите такива манипулации, опитайте се да обиколите апартамента с дебела книга на главата си, без да я подкрепяте с ръцете си. В тази позиция се формира правилна поза.

Тренирайте, изберете само удобни обувки и бъдете сигурни в себе си, само в този случай ще успеете! Успех!

</ p>