Имате ли непоносимост към лактозата?

Състоянието, в което тялото не понасялактоза, според някои предположения, се наблюдава при 75% от възрастните. Самата концепция за "лактозна непоносимост" описва неспособността на човешкото тяло да асимилира лактозата - захарта, съдържаща се в млякото.

Как се извършва асимилацията с лактоза?

За да влезе в кръвта, лактозата трябва да се разцепивърху следните компоненти: глюкоза и галактоза. Това изисква ензим, наречен лактаза, който се получава в тънките черва. Това е точно това, което този ензим липсва за много възрастни, след като е приключила възрастта на бебето. Лактозна непоносимост се развива поради липсата на лактаза. Представете си човек, който пие мляко или яде повече млечни продукти, отколкото може да храносмила. Излишната лактоза под въздействието на бактериите на дебелото черво се превръща в въглероден диоксид и в млечна киселина. Половин час по-късно се появяват характерни признаци, които съпровождат непоносимост към лактоза.

Симптоми на непоносимост към лактоза

Пациентът изпитва дискомфорт и следните симптоми:

  • спазми
  • подуване на корема
  • гадене
  • диария

Тези, които не знаят, че имат непоносимост към лактоза и се опитват да облекчат състоянието си, могат да пият повече мляко, като по този начин влошават положението си.

За да се определи степента на асимилация на лактозата,Във всеки отделен случай се изисква да се определи експериментално количеството млечни продукти, които ще бъдат асимилирани от тялото. Трябва да започнете с малка чаша мляко, като наблюдавате симптомите, следващия път, когато постепенно увеличавате дозата.

Не е ли алергична?

Симптоми на алергия към мляко и нетолерантностлактоза в известен смисъл, но съществуват значителни разлики. Алергията е реакция на имунната система на тялото, непоносимостта е нарушение на храносмилателния процес. Алергията причинява обрив или оток и се проявява незабавно - няколко минути след приемането на млечния продукт. Нетърпимостта се проявява след половин час или час.

Къде се съдържа лактозата?

В допълнение към млякото и неговите продукти (сладолед, сирене, масло, кисело мляко) лактозата може да бъде част от следните храни:

• сладкиши;

Хляб и хлебни изделия;

• маргарин;

• сладкиши и сладкиши;

• много видове лекарства;

• сухи картофени пюрета;

• месни продукти;

• зърнени закуски;

• смеси за бисквити и палачинки;

• супи;

• сосове.

Някои хора решат да изключат напълно отдиетата на млечните продукти, но в този случай е възможно да предизвика дефицит на калций в организма. Ето защо, за правилното хранене, използвайте други храни, съдържащи много необходими калций: броколи, спанак, зеле, сусам, бадеми, мека кост (риба сьомга или сардина).

Можете да продължите по пътя на непълно изоставяне на млечните продуктипродукти и се опитайте да контролирате количеството лактоза. Например, възрастните сирена съдържат по-малко лактоза, отколкото обикновените сирена. И яйцата са по-лесно смилаеми от млякото, защото микроорганизмите в киселото мляко синтезират лактазата, което спомага за асимилирането на лактозата.

С лактазен дефицит при анализ на изпражнениятачовек, страдащ от непоносимост към лактоза, може да изпита процес, когато се увеличи един индикатор - фактор, определящ ентеробактериите, негативни на лактозата. Лечението не се изисква. Тези бактерии участват в процеса на храносмилане, живеят в червата и се считат условно патогенни - специфичното им количество не трябва да бъде повече от 5%. Ако индикаторът се увеличи, той може да причини условия, подобни на непоносимост към лактоза.

За тези, които страдат от непоносимост към лактоза, се получават специални препарати, съдържащи лактаза. Те помагат за облекчаване на това състояние.

Въпреки че симптомите, които причиняват непоносимост към лактоза, са неприятни, те обикновено не са опасни за здравето.

</ p>
хареса:
0
Свързани статии
Лактазна алергия: възможни са симптоми
Имате подуване поради задръствания
Подготовката "Selenzin". Отзиви. инструкция
Стомахът е най-разпространеният
Лекарството "Kanefron N"
Симптоми на сърдечно-съдови заболявания
"Homeeks": рецензии и приложения
Mastodinone: нежелани реакции и признаци
Лактозна недостатъчност при бебето:
Популярни публикации
нагоре