предимства
Диетата на грозде отдавна разтревожи умовете на учените. Няколко изследователи решиха да проведат експеримент (около 500 доброволци участваха), през които храната се базираше единствено на тази система. 90% от участниците признават, че след курса те изпитват необикновена лекота в цялото тяло, повишена умствена активност, както и намален обем в талията и бедрата. В допълнение, лекарите забелязали, че гроздовата диета допринася за нормализирането на изпражненията (без запек) и отличен сън (почти никой не се оплаква от безсъние). Също така, тази схема на захранване може значително да намали нивото на "вредния" холестерол.
недостатъци
Някои отбелязаха, че причинява гроздовата диеталеко повишаване на телесната температура, на езика се появи плака и леко изтичане. Учените обясняват тези факти чрез факта, че тялото се бори с токсини. За облекчаване на общото състояние се препоръчва да пиете повече течност, да посетите банята, често да ходите на чист въздух.
Основни правила
Гроздовата диета за отслабване е, вна първо място, моно хранене. Той препоръча два дни преди началото на новата диета, за да подготвят тялото си - да изключат от алкохол и сладки, и абсолютно всички продукти от животински произход и на така наречената бърза храна. След това в рамките на една седмица трябва да ядете малко количество грозде дневно (приблизително един куп на всеки два часа). В резултат на това, консумирайки на ден около 2 / 2,5 кг от този плод, не само очиствате тялото си, но също така значително намалявате телесното тегло. Специалистите препоръчват да се даде предпочитание на белия вид шасла или индийско орехче, тъй като те съдържат относително малко количество захар. Плодовете са по-добре за ядене заедно с костите, тъй като те също имат маса от вещества, полезни за тялото.
Гроздова диета. Отзиви
Всъщност, почти всички говорятположителната страна на тази диета. Само няколко се оплакват от лошото състояние, посочено по-горе. Специално внимание трябва да се обърне на излизането от това моно доставка. Така че на първия ден след края на диетата трябва да ядете само плодове, а на следващия ден вече можете да отидете на зеленчуци, кисело мляко и варени яйца. На третия ден можете да ядете варена риба. След това можете да се върнете към обичайната си диета. Обърнете внимание, че не трябва да се опрете на нездравословни храни (мазни храни, бързо хранене и др.), Тъй като резултатът няма да бъде фиксиран и тялото отново ще бъде изложено на "вредния" холестерол и токсини.
</ p>
