Въпреки факта, че кариерата на модели и манекенидиректно зависи от външния вид, дори и те се характеризират с малки слабости. Но ако можем да си позволим да се отпуснем, да ядем по начина, по който искаме и когато искаме, тогава филмовите звезди и топ моделите нямат такава възможност. И дойде време, когато трябва спешно да се вземат в ръка и намаляване на теглото. Единственият въпрос е колко излишни килограма.
Моделната диета е разделена на два вида - три днии десет дни. Тъй като такава система за отслабване вече е изпитана от жени, може да се каже със сигурност, че тя наистина работи. Въпросът е само във вашата воля, защото ограниченията върху количеството консумирана храна са доста строги.
Обърнете внимание на първия вариант, в който диетатамодели не трае повече от три дни. Резултатът в този случай е около 3 кг наднормено тегло в минус, а понякога и 4 кг в зависимост от характеристиките на тялото.
Тридневната диета включва три хранения на ден и през първата половина. След вечерята и вечерта няма нищо, което можете да направите, можете да пиете само гореща варена вода или билков чай.
За закуска подгответе си меко варено яйце. След това, след около 2,5 часа, изпийте чаша чай без захар и яжте извара. Изварата се използва и без захар, а обемът на сервиране трябва да е около 125 грама.След същия период на вечеря, необходимо е да се яде всичко, както при втората закуска. Така че трябва да ядете 3 дни. По-дълго такова хранене не може да се използва, тъй като такава диета съдържа малко количество хранителни вещества, които могат да навредят на тялото ви.
Ако трябва да нулирате повечекилограми, опитайте втората опция, която ще ви помогне да се отървете от 10 кг тегло или повече. Така че моделът на хранене от този тип включва ограничаване на ежедневния калориен прием. Най-добрият вариант да помогнете за спазването на това правило ще бъде воденето на дневник, в който можете да пресметнете количеството консумирани калории, тъй като те трябва да бъдат ден, който не надвишава 1000 на ден.
Като цяло, един ден с този тип диета трябва да бъде шест хранения.
Сутрин за закуска ядете 2 яйца,варено меко сварено, едно парче хляб и масло, 50 г варено месо. Изберете така нареченото крехко постно месо. В допълнение, се разрешава да се пие или топла вода, или билков чай. Най-добрият вариант е зелен чай, но не го пригответе здраво.
След час пийте чаша гореща вода, която ще подобри обмяната на веществата и ще ускори изчистването на токсините от организма.
За обяд гответе месо или риба по ваш вкус. Можете да изберете начин на готвене като печене, но без добавяне на сосове и масло. Допустимият обем на порцията е 60-100 г. Салата от зелени зеленчуци с една лъжичка растително масло ще служи на страничната чиния. Можете също да ядете някои неподсладени плодове и да пиете една чаша гореща варена вода.
Горещият чай или чаша зелен чай се консумира за закуска в средата на сутринта.
За вечеря можете да ядете 2 меки яйца или месоСамо в случай, че по някаква причина не сте използвали тези продукти сутрин. Освен това, подгответе си салата от 300 грама зеленчуци, модел диета позволява само зелени, като например български пипер, зеле и краставици. Не добавяйте зеленчуци, съдържащи нишесте. Пийте гореща вода или зелен чай.
Преди да си легнете, също е разрешено да пиете топла вода или горещ чай.
Популярна диета на модели, ревюта за които можетенамерени в интернет, наистина работи и помага да отслабнете. Зеленият чай се допуска да бъде заменен с билков, просто не добавяйте захар. Но също така е нужно топла вода, за да не се почувства студено, защото според усещанията на тези, които седят на такава диета, топлообменът в тялото се нарушава.
</ p>
