Как да спрете да се страхувате

Може би в света няма такъв човек, който да не го правиНяма да се страхувам от нищо. Ние непрекъснато сме в плен на тези или тези страхове, понякога без дори да го знаем. В някои случаи тези чувства живеят дълбоко в подсъзнанието и се чувстват само в определени моменти. Въпреки това, ние отбелязваме, че те могат да причинят разнообразие от комплекси, които могат да помрачат живота.

С таен страх е по-трудно да се биеш. Някои хора дори не са в състояние да се борят сами. Как да преодолеем страховете? Препоръчително е да погледнете в очите им. Само когато разбирате истинското състояние на нещата, можете да извлечете правилните изводи.

Как да победите страховете

Те са различни. Много от тях са естествени, но има и страхове от ирационалност. Страхът от пожар, например, е присъщ на всички живи същества и страхът от индивиди от противоположния пол е характерен само за човека. Съгласен съм, много млади мъже не знаят как да спрат да се страхуват от момичета. Има и страхове напълно неразумни. Например, страх от чужденци, открити пространства и така нататък.

Естествените страхове са някак си свързаниинстинкт на самосъхранение. Първите хора също се страхуваха и ние се страхуваме. Без нея, никъде. В случай на опасност, организмът започва да реагира на всичко, което се случва по различен начин: някои чувства се влошават и някои се отегчават.

Често, когато уплахата има адреналин -така че се подготвяме да бягаме или да се борим. Понякога страхът ни помага да оцелеем. Битката не винаги е най-добрият вариант. Да се ​​страхувате не е да бъдете страхлив. Глупакът е човек, който не мисли за последствията. Как да спрем да се страхуваме от опасности? Това наистина не е лесно. Ще трябва да работя усилено върху себе си. От какво се страхувате? Престъпниците? Опасностите? Първо, научете се да вярвате в себе си. Несигурен човек винаги ще се страхува от нещо. Непрекъснато повтаряйте на себе си, че сте смел човек, който може да защити себе си и онези, които са наоколо. Започнете да отидете в салона - да станете силни, със сигурност ще станете смели.

Непрекъснато се тествайте. Ела с все повече и повече задачи. Редовно анализирайте резултатите. При всичко това трябва да се отбележи, че пръчката не трябва да се огъва.

Нека да поговорим за страховете от по-конкретни такива. На тях например можете да включите страховете на хората. В някои случаи те могат да отидат в антропофобия, социална фобия и така нататък. Такива страхове възникват въз основа на всяка умствена травма, комплекси, разстройства. Често хората, които не знаят как да взаимодействат нормално с другите, започват да избягват, да ги избягват. Какво може да донесе страх на другите? Човек ще живее целия си живот сам, без приятели и семейство. Как да спрем да се страхуваме от хората? Опитайте се да погледнете в тях само добре (всъщност е във всички). Разберете, че не всеки е зъл, но има и други, които могат да направят живота ви много по-добър.

Някои страдат не от страх от хора, а отстрах от измама. Основната им причина е лош опит в миналото. И в двата случая трябва да се консултирате с психиатър, тъй като самолечението може да бъде забавено за неопределен период от време.

Как да спрем да се страхуваме? В някои ситуации човек трябва да се изправи пред опасността лице в лице. Всъщност, това често се случва, че всички ние сме живот се страхува от нещо, но след сблъсък с него незабавно да спре този страх. Да, страховете са наистина неоснователни.

Как да спрем да се страхуваме? Психолозите се съветват да си представят най-лошия сценарий, който може да се случи. Това ще ви помогне да направите правилна оценка на ситуацията. Също така след такива разсъждения ще се спрат обсебващите мисли за възможността за неуспешен резултат.

</ p>
хареса:
0
Свързани статии
Как да спрете да ядете сладко - бори с
Как да спрем да бъдем нервни?
Как да спрете да се страхувате от паяци и бръмбари:
Как да спрете срамежливо: съвет от психолози
Как да спрем ревността: синдром на Отело
Да станеш по-добър: как да спреш да ревнуваш
Някои съвети как да спрете
Как да спрете да бъдете мързеливи или всичко за мързел
Как да спрем чифтосване? Няколко стъпки
Популярни публикации
нагоре