Целина - рецепти на вкусна диета храна

Полезни свойства на целина са широко известни. Способността на този невероятен зеленчук да забави процеса на неуморно стареене или засилване на силата е удоволствие! Но какво ще стане, ако вкусът на този полезен продукт изглежда необичаен или просто не го харесва? Това ще помогне за сериозно отношение към приготвянето на ястия, които включват целина.

Рецепти са поразителни в разнообразието. Установено е, че независимо от това дали се използват стъбла или целина, салатите и супите от тях съдържат уникален набор от ценни вещества, необходими за тялото. Клетките на тялото ще работят стабилно, ако редовно включвате целината в диетата си.

Рецепти с ястия с целина от зеленчуцивъзстановяване на нервната система след претоварване. Съставът на корените и стъблата включва уникално етерично масло, което стимулира работата на стомашно-чревния тракт, укрепвайки секрецията на стомашния сок. За хората с диабет яденето на целина е просто необходимост.

Искам да се занимавам с невероятните способноститова ценно растение за стимулиране на потентността. Според диетолозите, редовната консумация на прясна корена целина, смачкана с ябълки, води до подобряване на сексуалната система.

За тези, които искат да водят здравословен начин на живот игледайки тежестта му, има така наречената "Целина диета". В 100 грама от този зеленчук съдържа само 18 калории, така че хранителната супа от него в продължение на две седмици може значително да повлияе на излишните килограми. Тази диета може безопасно да се нарича терапевтична, като забеляза, че го има благоприятен ефект върху пациенти с алергии, възпаления, студени, страда от заболявания на пикочно-половата система и ендокринната система (на щитовидната жлеза). Напоследък са установени противоракови свойства на този зеленчук.

Целина е под формата на кореноплодни растения, дръжки и стъбла.

Правила за готвене за целина

• Колкото по-малък е разфасовният зеленчук, толкова по-ароматно ще бъде ястието.
• Подгответе целината под капака и потопете във вряща вода, за да запазите витамините.

По време на диетата, можете да се готви най-различни нискокалорични салати с пиле и целина корен ще свърши работа - след известно време са изчезнали много килограми.

Английска салата

Пропорциите на продуктите за тази салата могат да бъдат избрани независимо, в зависимост от броя на порциите.

• Целина корен (около 60 г) нарязани на ленти (възможно най-тънки).
• Пилешко филе (около 80 гр.) Се вари и котлет.
• Една осолена краставица също се нарязва.
• Сварете гъбите (50 g) и ги нарязайте на четвъртинки.
• Смесете всички съставки, сол на вкус и сезон с горчица и лека майонеза.

Лека салата

• Сварете една пилешка гърда и фино нарязани на кубчета.
• Дръжки от целина (3 бр.) Нарязани на филийки.
• Човек може да консервира ананас и един пакет ръжени трохи, смесени с пиле и целина.
• Салатен сезон с нискомаслена майонеза.

Салата от стъбла от целина със зеленчуци.

• Смесете нарязаните стъбла целина, Пекинско зеле, пресни краставици, домати и звънец.
• Поръсете малко или добавете соев сос.
• Сезон с растително масло.

Диета салата за бременни жени, които са склонни да наддават на тегло

За една сервиса са необходими 3 стъбла целина.

• Поръсете моркова и ябълката.
• Нарежете целината.
• Рецепти обикновено се предлага да добавите малко мед (половин чаена лъжичка), но можете да направите без него.
• Всички изсипете чаша нискомаслен крем или естествено кисело мляко.

Това ястие е обичано не само от бъдещи майки, но и от деца.

Опитайте се да замените всичките си ястия,особено в супи, картофи на целина и вижте колко ползотворно ще бъде за неговия ефект върху тялото ви. Целина, чиито рецепти са дадени по-горе, ще ви помогне да се борите с наднорменото тегло.