Предлагаме рецепти за лека вечеря

Как не искам да се качвам нагоре в печката и да готвясложна вечеря. След работа в един ден би било по-бързо да стигнете до дома си, да ядете нещо светло и освежаващо. Опитайте се да направите без пържена, богата вечеря и купете в най-близкия магазин за зеленчуци няколко съставки за вкусна и здравословна храна.

Не забравяйте да използвате зеленчуци и плодове, защоторецептите за лека вечеря и се различават, че такива ястия лесно се абсорбират от тялото. Изберете домати, зелени краставици непременно зелени, сладък жълт или червен пипер и други зеленчуци по желание. Салата (като лесно ястие) със сигурност трябва да присъства на масата. И можете да си купите сирене, пушена риба или пушено месо.

Представяме на Вашето внимание рецепти за лека вечеря, наречена "Пръстчета!".

1. Салата с филе от треска.

Да започнем да приготвяме салата. Ще се изисква:

  • Кокошка - 250 гр.
  • Пресни краставици - 2 бр.
  • Яйца варени - 2 или 3 бр.
  • Малко зелен лук.
  • Брашно, майонеза, сол.

За филето от треска, нарязани на малки кубчета,добавете малко брашно и сметана, се запържва за около 10 минути, краставици и варени яйца също, нарязани на кубчета, се смесват в купа за салата. Добавете пържени треска и се изпарява, ситно нарязан лук, сол и черен пипер на вкус и рокля с майонеза (по-добре е да изберете светлина салата).

рецепти за лека вечеря
Както можете да видите, рецептите за лека вечеря са доста прости. Ето още един пример:

2. Салата от пекинско зеле.

  • Зеле Пекин - ½ глава.
  • Консервирана царевица - 4 лъжици.
  • Мариновани гъби - 200 гр.
  • Червени боровинки пресни или размразени - 50 гр.
  • Майонеза.

Зелеви парченца, към него се прибавят ситно нарязани гъби, царевица и боровинки. Всичко е смесено и заредено.

И сега вкусни ястия за вечеря, които трябва да бъдат приготвени във фурната, но няма да съжалявате.

3. Храна за вечеря.

  • Тиквичка тиквичка - 3 бр.
  • Скариди - 500 гр.
  • Нискомаслена извара - 500 гр.
  • Варени яйца - 2 бр.
  • Твърдо сирене - 100 гр.
  • Заквасена сметана - 100 гр.
  • Рукока - 1 куп.
  • Брашно, сол.

Нарежете на парчета тиквички, добавете сол, разбъркайте и излезте. Ще направим скариди: изсипете водата, добавете ги на тиквички, добавете пипер по желание, разбъркайте всичко.

рецепти за вечеря

Подгответе масата за извара: извара, варени яйца, брашно и малко сол, за да се смеси, добавете заквасена сметана. Сега тази маса и тиквички със скариди се смесват заедно, се приготвят за печене във фурната в тенджера или матрицата. Поръсете с настъргано сирене отгоре. Изпращаме го във фурната за 30 минути. Варено ястие, поръсено с рукола, леко охладено, за да служи.

Има рецепти за вечеря с плодове.

4. Снек плодове (4 порции).

На всяка от четирите плочи поставенинискомаслено извара (около 1 чаша). Нагоре със сирене, за предпочитане пикантно, и изсипете с мед (2 чаени лъжички чай за 1 сервиране). Свежи ягоди и сливи, нарязани на филийки, са разположени около завесата на сирене. От едната страна на чинията се поставят парченца пъпеш, поръсени с пушена шунка. Предястието е готово!

вкусни ястия за вечеря
Така че, ще ви е необходимо:

  • Виното е сирене без мазнини - 3 пълни чаши.
  • Сирене остър или с плесен - 50 г.
  • Med.
  • Шунка - 100 гр.
  • Пъпеш - 1 парче (малко, нарязано на 4 равни части).
  • Сливи, ягоди.

Можете безкрайно да експериментирате и да готвите от различни зеленчуци, плодове, съставки. Основното нещо е, че рецепти за лека вечеря като теб и вашето домакинство!

</ p>
хареса:
0
Свързани статии
Романтична вечеря. Какво да готвя
Забранени гъби или пълнени гъби? и
Скумрия, пържена (в тиган): обикновена
В основата на таблицата са вторите ястия. рецепти
Вечеря, рецепти от вкусни ястия
Рецепти за вечеря в бързаме: когато нямаше време
Лесно говеждо: рецепта за готвене
Бата: рецепта за вкусно ястие
Червени леща: Вегетариански рецепти
Популярни публикации
нагоре